Beta Alanina: A Suplementação da Con que Melhora a Resistência e Aumenta a Recuperação
A Beta Alanina é um suplemento que aumenta a resistência muscular e melhora a recuperação. Ao aumentar a concentração de carnosina, ela ajuda a neutralizar o ácido lático, atrasando a fadiga. Ideal para atletas de endurance, como ciclistas e corredores, a Beta Alanina melhora o desempenho e a saúde cardiovascular. No entanto, é importante escolher uma marca de qualidade e seguir a dosagem recomendada para obter os melhores resultados.